感情のコントロールが苦手です。

強みを引き出す

話し方コンサルタント池田弘子です。

 

先日の記事を読んで下さり

コメントを頂いております。

心に刺さって下さった方がたくさんいらっしゃったようで

嬉しいです。

自我を消すことはできますか?

ご承諾を頂きましたので

コメントご紹介しますね。

まさに、私のことだと思いました。

「我」が強すぎて感情を抑えることがとても苦手です。

 

「自分の我」をコントロールできず

怒りの感情をぶちまけてしまい

職場や家庭で相手との関係を壊してしまいます。

感情をぶちまけた後は

激しい自己嫌悪の繰り返しです。

 

好き嫌いが激しく

人に頭を下げるのも嫌で

誰かに相談することも自分が下のようで

嫌でした。

 

でも、ここ1年ほどずっと先生の記事を拝見しているうちに

自分を冷静に分析することができました。

 

私は、人に弱みを見せるのが極端に苦手

友達であっても自分を良く見せようとする癖があること。

自分の嫌いな人や苦手な人とは

理由をつけて距離をおいたり

阻害したりしようとすること。

職場でも上司から「感情のコントロールができるようになってください」と

言われ、家庭でも主人から「君とはまともな話ができない」と言われ

八方塞がりだったところの先生の記事でした。

 

先生の記事を読んでいて

ひょっとして自分は我が強すぎて

実は損ばかりしているのではないか?

ひょっとすると感情のコントロールができている人は

もっといろいろうまくやれているのではないか?

そんな世界があるのではないか?と思うようになりました。

我が強すぎる自分が苦しいです。

やる気があろうがなかろうがの記事もドキリとしました。

私は、感情のコントロールができず

落ち込んだり上司やお客様との対応で嫌なことがあると

仕事の手が止まります。

「だって落ち込んでいるからしょうがない」と思っていましたが

やる気があろうがなかろうがやっている人がいることを知り

自分は「相当ぬるま湯の中で生活している」のではないかとも

思い始めました。

頭の中がごちゃごちゃになって考えすぎています。

全て綺麗に整理し

2019年には自我をコントロールできる落ち着いた女性になりたいです。

この女性は早速個人レッスンに

申し込んで下さいました。

 

 

そしてもうひとつご紹介です。

先生、こんにちは。ちょうど先週の私です(笑)

母性型でちゃんと勉強しているはずなのに

感情のコントロールがきかず

せっかくうまくいきそうだったことを

壊してしまいました。

冷静になり、考えてみると

相手に「大事にされてないように感じたから」とか

相手に「なめられたような気がした」とか

そんなしょうもないことです。

ちょっとの出来事ですぐに相手を嫌いになり

腹がって落ち込んでしまう自分を

もう何年も繰り返しています。

感情のコントロールができない

というお悩みは実はとっても

多いんです。

 

感情をコントロールしているのは

メンタルです。

頭でどんなに考えて

紙に書いて

「冷静に冷静に、淡々と」と

思っていても

メンタルが弱いままだと

感情が爆発します。

 

 

ご主人に優しい口調で

話せばいいのは頭ではわかっているけど

いざ、その瞬間になると

イライラし鬼のような口調で

怒鳴ってしまう。

社員の話しをもっとじっくり聞けばいいのは

頭ではわかっているけど

いざ、社員の行動を見ると

きつい言い方で感情むき出しになってしまう。

我が子の言い分をもっと

じっくり聞けばいいのは頭ではわかっているけど

いざ子供のだらしない様子を見ると

腹が立って怒ってしまう。

こんなことって

ありますよね?

 

 

いろいろな方が相談に

お見えになりますが

みなさん頭では200%理解しているんです。

頭では。

でも、意識がついていかない。

でも、感情がついていかない。

んですね。

 

 

頭でわかっていても

それが実現できないのなら

そんな知識はないほうがいいですよね(^^:)。

だって、理想は高いけど

現実生活はめちゃめちゃって状態

実はとっても苦しいですから。

 

 

では、我を上手にコントロールできている人の

心の中身は一体どうなっているんでしょう?

自我を引っ込めることができる

その理由は一体何なのでしょう?

 

 

次回、お伝えしますね。

 

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全5回でお伝えしています。よろしければご登録下さいね。

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2018年最後に母性型の真髄をお伝えします。母性型勉強会へどうぞ☆彡

12月からは通常通りの高松国際ホテルに会場が戻ります。ご注意下さい。

12月母性型勉強会は2018年12月19日(水)です。

2019年最初の母性型勉強会は2019年1月9日(水)です。

追伸 母性型勉強会へご参加下さる方へ

会費はPAYPALにて事前にお支払いをお願い致します。お支払いが完了確認できましたら参加確定とさせて頂きますので

どうぞご理解とご協力をお願い致します。当日会場での現金のやり取りをなくしたいと思っております。ご理解ご協力

どうぞよろしくお願い致します。

 

あなたの強みを引き出す12月 母性型勉強会(香川県高松市)

日時:2018年12月19日(水)午後6時30分~20時30分

場所:高松国際ホテル

会費:3,000円(食事代込み)

※12月より通常の高松国際ホテルで行いますご注意下さい。

 

あなたの強みを引き出す2019年1月母性型勉強会(香川県高松市)

日時:2019年1月9日(水)午後6時30分~20時30分

場所:高松国際ホテル

会費:3000円(食事代込み)

 

ご参加下さる方は必ず事前にお申し込みを頂けますようお願い致します。

お申込み後、キャンセルされる場合にはお食事のご用意の関係上、

必ず前日までにご連絡をお願い致します。

当日のキャンセルはお食事ご用意の都合上、会費を頂戴することになりますので

どうぞご了承下さい。

 

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この7つの法則は

必ず実行できるものばかりなので

ぜひお試しくださいね。

第1の法則  セルフイメージ

第2の法則 聴き方のすごい効果

第3の法則 第一印象で好感をもたれる方法

第4の法則 人から好かれる声の作り方

第5の法則 伝わる話の組み立て方

第6の法則 あがり症の克服

第7の法則 魔法の言葉 ほめる口癖

あなたが、弱みだと思っていることは

実は「強み」であることはとても多いのです。

あなたの中に眠る強みを引き出し

どんどん世界を広げていって下さいね。

話し方が変わるとあなたはこんな風に変わります。

 

1、説得力が増します。

2、人に好かれます。

3、笑顔が素敵ですねと言われます。

4、はっきりモノを言える人間になります。

5、断れる人間になります。

6、悩みを相談されやすい人になります。

7、話しかけられやすい雰囲気になります。

8、自信がつきます。

9、信頼してもらえるようになります。

10、自分を好きになり、心から人を好きになることができます。

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