一瞬で自分をみじめにする夜のルーティン

強みを引き出す

話し方コンサルタント池田弘子です。

 

先日の記事に

たくさんメッセージ頂きました。

嬉しいですね。

 

つまるところ

仕事やお金や恋愛や

いろいろ悩みがありますが

みんな人間関係に悩んでいるってことですね。

それも5メートル以内の関係

家族、友達、夫婦、友達、職場の仲間、ビジネスパートナー

頻繁に会う人との関係

ここがうまくいってると

毎日はかなり幸せってことです。

逆にここがグチャグチャだと

毎日は不幸です。

 

少しご紹介しますね。

池田先生こんばんは。とってもタイムリーなメルマガを送って頂きました。先生のメルマガはいつもベストタイミングで私に気づきを与えて下さることが本当に多く、不思議だなと毎回思います。今年の1月から新しい職場になり私としては正社員で雇ってもらえる最後の年齢かもしれないのでここで長く勤めてできれば職場の人達といい関係を作っていきたいと思っています。しかし、部署別にいろいろな年代の人がおり、正社員、派遣、パート、本部から来ている月に何度かやってくる偉い人、その中での人間関係がかなり複雑です。あっちへいけば誰かの悪口、こっちへいけば誰かの悪口。どちらのことも私は好きで嫌いでもなく仕事場なので個人の好き嫌いはあまり持ち込まないのではいいのではと思っています。しかし、その場で同調しないとその部署での仕事がスムーズにいかない空気感があり、みんな上手に悪口や噂話（根も葉もないこともあります）に同調しながら自分たちも一緒に悪口を言ったりしています。私もここで仕事をやっていきたい思いがあったので適当に悪口に同調していました。でも、なんとなく自分の中に嫌な気持ちが残ります。そして共感して一緒に悪口を言ってしまった相手から話しかけられた時、まっすぐ目を見られない自分に嫌気がさしていました。そんなところに池田先生の久しぶりにメルマガです。もう、ビックリしました。先生は見ていましたか？（笑）私、明日から自分の立ち位置を決めます。私は絶対に悪口を言わない。噂話にも同調しない！私は仕事を誰よりもしっかりやって認めて頂けるようにします。「このポジジョンを取れる人が一番強いんです」この一言に刺さりました。私はこれでいきます！憑き物が取れたように気持ちがスッキリしています。好かれようとするあまり危うくみんなに嫌われるところでした。

 

私も同じ体験があります。私は悪口や悪意のある噂話を知り合いに言いふらされてしまったことがあり、その事実を知った時はショックと怒りでいっぱいになりました。あの人が言っていたと数人の人から聞かされました。でも、その時、冷静になり、私は私、あの人に何を言われても私のことをどう思われようと私を見てくれている人もいると言ってくれる人もいて放置していました。職場でも同じようなことがありますが、池田先生の書かれているように「我関せず」というスタンスでやるべきことをやって成果を出している人の立場は守ってもらえます。成果を出さずに文句ばかり人の悪口ばかり言ってる人はリストラされたり冷遇されていったりしています。たしかにみんなよく見ています。話は見られている、は私は紙に書いてデスクに貼ってます。

 

 

はじめまして。いつも拝読させて頂いております。高校生の時に同じ経験をしました。ですから相談された方のお気持ちよくわかります。今ではそんなことくらいと思えますが中学高校時代は学校でのクラスの中しか世界を知らず1日の最も長い時間を過ごすのが教室だったので嫌われるのが怖くて怖くていつも怯えていました。どのグループからも絶対にあぶれたくなくてみんなに八方美人になり、嫌なことをいう子にもヘラヘラ同調している自分が本当に嫌いでした。会社員を辞めて起業してからは同じく一人で生きている人達との交流のおかげか「嫌われてもいいや」と思ってるのでその意識のせいか逆に好いてくれる人が周りにいます。自分を偽って嫌な人にも同調したりヘラヘラ話を合わせて一緒にいた17，18歳の時の私を思い返しよく頑張ってきたねと誉めてやりたいです。そんな自分に嫌気がさしたおかげで人生を変えようという気力がわいてきました。そのおかげで今があります。毎回心にしみわたるメルマガを送って下さり本当にありがとうございます。

 

どれもわかりますよね。

そしてどれもみなさん似たような体験が

おありになるのでないでしょうか。

 

特に女性は、共感しなければその場にいられないという

思い込みもあり、職場や子供の保護者同士、友人同士で

言葉にはできないなんとなく嫌、なんとなくモヤモヤ

を毎日溜め込んでいる人は多いです。

 

心の中でザワザワが起こった時は

そのザワザワを放置しないことです。

 

何とも言えない不安

モヤモヤ、イライラ、ザワザワは

言語化できれな

そこでこれ以上増幅しなくなる

という性質があります。

 

 

言語化してしまえば

そこでシャットアウトできるんです。

 

多くの女性は

なんとなくモヤモヤ

なんとなくザワザワ

なんとなくイライラ

を放置することが多いんです。

 

それは消えずに

心の奥深くに沈みます。

潜在意識に刻まれます。

 

モヤモヤの玉が

たくさんたくさん沈みこんでいくと

「いつも不安」

「誰に対しても疑心暗鬼」

「元気がでない」

という現象を引き起こします。

 

 

言葉にする癖をつけましょう。

そしてできるなら

言葉にして

それを聞いてくれる存在が

そばにいると一番いいです。

 

 

今は、スマホの中に答えを探している人が

多く、目の前の人と会話するより

家でスマホを見て過ごす時間の方が多い人も多いでしょう。

 

 

あるスマホ依存だった女性のお話です。

彼女は50代。毎日夜中に必ず目が覚めてしまうです。

夜中の2時頃です。

 

目が覚めると眠れないのでスマホを開き

SNSを見ることが習慣になっていました。

真夜中２時。この時間帯は特別な時間です。

私の歴史講座を学んで下さった方であれば

ピンときますね。

 

この時間帯に目に入ってくるもの

耳に入ってくるものは

本当に気をつけておかないと

精神をやられています。

 

夜中にSNSを見る。

知っている人の華やかな姿

知っている人の楽しそうな様子

自分以外の友人たちの自分の知らない生活

これらが目に入ってくることで

心の波が揺れるんです。

 

いいことも

悪いことも

すーっと意識の深い部分に

入っていくんです。

 

 

SNSは切り取った部分です。

そしてわざわざ投稿するのは

華やかな部分です。

魅せたい部分です。

光があれば同じだけ影があります。

しかし光だけをSNSでは

見せていきます。

 

隣の芝生は青く見える状態が

ずっと続きます。

 

自分の状態がいつも

最高とは限りません。

時には弱っている日もある。

そんな時には

邪が入り込みます。

 

 

嫌な感情が

湧き上がってきやすくなるのが

真夜中です。

 

 

彼女はこの法則を知り

夜中にスマホを触ることを

一切やめました。

 

真夜中に目が覚めるのは

身体よりも神経が疲労しているからです。

理想は身体７で神経３くらいがいいんです。

 

今は神経を消耗させることが

多いんです。

 

一日仕事して

「疲れた～～」となってバタンとなるのは

よく動きよく働いた時です。

 

 

余計な神経をすり減らしていたり

気をもんでいたり

精神の疲れが多いと

夜中に目が覚めるんです。

 

 

その最たるものが

SNSで他人の生活を見る

です。

 

 

他人の生活の光の部分だけを垣間見て

自分の生活と比較する。

あっという間に

みじめな自分ができあがります。

 

 

1対1で顔を見て

心打ち明けられる話しができるのは

私たち人間の最高のご馳走だと

私は思います。

 

 

生きているうちだけです。

しゃべれるのは。

顔を見て笑いあえるのは。

 

 

 

思ったことは

そく、言葉に出して相手に伝えてにましょう。

それができる人とできない人では

人生の幸福度合が天と地ほどの差があります。

 

 

あの人はこう思っているんじゃないだろうか？

勝手に想像して勝手に落ち込んだり

勝手に嫌われてると思い込んだり

精神疲労に陥っている人が

増えてきました。

 

 

直接聞いてみたら？？？

ってことですね。

 

実は

人間関係はほとんどが

思い込みです。

 

あの人はこう思ってるんじゃないだろうか？

自分が思っていることは

ほぼ間違ってることが

多いです。

 

 

相手はそんなこと

思ってないことがほとんど。

 

 

言葉に出して言えたなら

人生は劇的に変わります。

 

 

言えないから

苦しくなる。

 

 

女性は本来そんなに

メンタルが弱い生き物ではありません（笑）。

 

個人レッスンで私の前でいつも泣いていた女性も

「自分は本来強いんだ」ってことに心底気が付いた瞬間から

いきなり太い神経になっていきます。

 

細いと思ってたけど

私の神経図太かったんですね。

ってことです。

 

さて、今日もご案内です。

前回、私のメルマガでもご紹介させていただいた

ある女性との出会いにより私の中で

ハッと気が付くことがありました。

 

 

その女性は沖縄からおこし下さった女性性を見事に開放し

ご自身の実生活で実践なさっていました。

 

 

女性性は受け取る性、男性性は与える性

男性は与えたい

女性は受け取りたい

受け取り上手になり自分の中の安心感のコップが

満杯になった女性から

母性がはじめて立ち上がります。

 

 

母性は潤沢な泉のように

下から下からいくらでも沸き上がります。

 

 

湧き出てあふれ出たものを

周囲にどんどん循環させるべく

拡げていきます。

 

 

この母性型原理の仕組み

女性性と男性性のバランス

女性性の開花の方法

母性型マインドのパートナーシップ

こららを一連の流れとして

体系立ててお伝えしておきたいなと

思ったんです。

 

 

数年前に毎月開催していた

母性型勉強会。

今回新しい母性型勉強会を

開催予定です。

 

 

思いつきです（笑）。

 

そう、女性は思い立ったがその瞬間に

やってしまうとなぜか流れに乗るんです。

 

 

委ねるとうまくいく

こういうことですね。

 

 

勉強会と同時に

ご遠方からおこし下さる方や

母性型をマネジメントに生かしたいという方や

個人的に集中してレッスンを受けたいという方のための

母性型マインド集中レッスンも

準備します。

 

 

現在ご案内ページを準備中です。

私、母性型勉強会に行ってみたいわ、という方は

こちらのメールに

「行きます。お名前」だけ

お送りくださいね。

 

 

2024年4月の母性型勉強会の予定は

2024年4月21日（日）14時～16時を

予定しております。

会費は3500円（税込）

対話形式ですすめたいとイメージしているので

８名限定です。

 

楽しみにしていますね。

春のこのいい季節を楽しんでくださいね。

 

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あなたが、弱みだと思っていることは

実は「強み」であることはとても多いのです。

あなたの中に眠る強みを引き出し

どんどん世界を広げていって下さいね。

話し方が変わるとあなたはこんな風に変わります。

 

１、説得力が増します。

２、人に好かれます。

３、笑顔が素敵ですねと言われます。

４、はっきりモノを言える人間になります。

５、断れる人間になります。

６、悩みを相談されやすい人になります。

７、話しかけられやすい雰囲気になります。

８、自信がつきます。

９、信頼してもらえるようになります。

10、自分を好きになり、心から人を好きになることができます。

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