母性型会話術の池田弘子です。

 

なんとなくやる気がでない

Facebookで知っている人の投稿を見てテンションが下がる

熱中できるものがない

仲間同士でつるんでいても話がつまらない

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これといった事件が起こっているわけでもないのに

なぜだか気分がもやもやする。

こんなことは、ありませんか?

 

もやもやした気分の原因は

頭の中で繰り返される独り言のせい、なんです。

 

セルフトークとも言います。

 

心の中だけで

一人でつぶやいていることってありますよね?

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「なによ、腹が立つわね」

「嫌な感じ~」

「あ~、つまんない」

「この先どうなるんだろう?」

「なんで私ばっかりこんな目に!」

「こんなことやっても意味がない・・」

 

1日に数万語の「心の中でのつぶやき」

湧き上がっていると言います。

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今、こうして

記事を読んでいる間にも

あなたの心の中では

声には出さずとも

頭の中で何かをつぶやいているはずです。

 

 

今日はぜひ

知ってほしいことがあります。

 

 

心の中で無意識につぶやかれている言葉の

8割は、何もせずほうっておくと

ネガティブなこと、です。

 

 

不安

不満

怒り

悲しみ

恐怖

何もせず放置しておくと

私たちは「ネガティブなこと」にわざわざ焦点をあてて

言葉を繰り返すと

ずーっと負の感情を味わうようにプログラミングされているのです。

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前向きがいいのは

わかってます。

 

いい言葉を使えばいいことも

わかってます。

 

行動すればいいのも

わかってます。

 

でも、できない。

 

高め安定で

テンションも高く維持し

意識も高くいられる人は

そうなるように

わざわざ「意識を変える」訓練をしています。

 

何もしてない人は

昨日も今日も明日も来年も10年後も

「ネガティブな思考」に支配され続けます。

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知っているか

知らないかの

違いで

過ごす10年がまったく違うものに

なってしまうんです。

 

ついてないことが

起こるのは

かならず原因があります。

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偶然では、ありませんよ。

起こるべくして、起こってるんです。

 

不安や

不満や愚痴や

恐怖という思考が心の中の8割以上を占めていると

心の中と同じ現象を引き寄せる法則通り

ついてない出来事が、起こります。

 

お商売をされている方なら

きっとすぐにわかっていただけるとおもいます。

 

社長がイライラしていると

部下はビクビクします。

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ビクビクしておどおどしているところに

お客様がやってきます。

 

ビクビクおどおどしていると

お客様からは「なめられ」ます。

 

一度なめられると、お客様は好き勝手状態です。

 

内部にスキがある時は

そのスキに入ってくるお客様が必ずやってきます。

 

スキがある時

邪が入り込むんです。

 

社長がイライラしていると

周囲がセカセカしはじめます。

 

周囲が疲労しはじめます。

 

人間関係がうまくいかない会社は

トラブル続出です。

 

毎日毎日

問題を抱えてしまうことになります。

 

社長はそこでこう言うんです。

「あ~、もう何でうちの社員はなんにもできないんだ!」

「できない社員を抱えているとストレスでしょうがない!」

と心の中で何度も何度もつぶやきはじめます。

 

そして

出会う人出会う人に

愚痴を話し続けます。

「あいつが、こうでああで」

「あいつのせいで俺はストレスに・・」

以前も書いたのですが

私たちには

自分が焦点を当てていることだけが

より強固により大きくなっていく

という特性があるんです。

「あ~~、もう社員がストレスだ」

「うちの旦那がストレスで最悪」

「仕事面白くない」

「あの人嫌い」

私たちは、一日何度も何度もこんなことを

心の中でつぶやきます。

 

疲れた

ストレスだ

できない

つまらない

腹が立つ

こういった言葉が

頭の中で毎日何度も何度もつぶやかれているうちに

それは現実のものと、なります。

 

ストレスだ

と毎日繰り返していくことで、

さらにストレスを拡大させるような現実がやってきます。

 

腹が立つ

と毎日繰り返していくことで

さらに腹が立つ事件がやってきます。

 

あの人嫌い

と毎日繰り返していくことで

さらに、「あの人」以上に嫌いな人が目の前に現れます。

 

私たちは

予言した通りのことと

どうにかして達成させようとする働きがそなわっています。

 

その目標達成能力たるや、すごいものです。

 

プログラミング通りに

不安や

恐れや

不満や

怒り

に焦点を当て続けていることにより

どんどんその部分が広がっていくのです。

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恐ろしいと

思いませんか?

 

今、不安を抱えている人は、さらに不安な状況に

今、不満を抱えている人は、さらに不満な状況に

今、何かを怖がっている人は、さらに恐怖を感じる状況に

なっちゃうんです。

 

それは

あなたが悪いわけでもなんでもなく

「ただ、知らなかった」だけです。

 

 

知れば

怖くて

「おおっと、あぶないあぶない。

意識を切り替えましょ」

なるんです。

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私は現在、いろいろな会社の

特に女性社員が多い職場のコミュニケーション問題に

関わっています。

 

多くの女性達は

「あの人が嫌い」

「あの人の態度が腹が立つ」

「あの人とは合わない」

「あの人の考え方にはついていけない」

など、そういったことで

もめにもめています(^^:)水面下でね。

 

 

女性同士のもめごとに

男性社長や上司は

お手上げ、なんです。

 

私がよく社長さんにお願いされるのは

「池田先生、もう僕ね、嫌なんです。

仕事さえ、してくれたらいいのに。

感情持ち込んでこられると、お手上げなんです。

なんとかして!」

これが本音ですね、きっと(笑)

 

夜遅くや早朝にせっぱつまってお電話いただく時は

だいたいこんなケースです。

 

 

女性はまだまだ自分の

マインドを意識的にコントロールしていくことが

苦手です。

 

 

こう考えてみませんか?

 

自分の中には

もう一人の「暴れ馬」が存在しています。

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「暴れ馬」は感情です。

 

理性ではわかっているけど、できない

理性ではわかったけど、どうしても嫌い

理性ではわかったけど、ムカついてしまう

理性ではわかったけど、イライラがおさまらない

 

暴れ馬を

自在にコントロールするには

訓練が必要です。

 

訓練にあたって

まずは言葉を見張るんです。

 

私は、いったい何を考えているんだろう?

どんな感情を持っているんだろう?

特にわきあがる負の感情を見張るんです。

 

 

私たちは

本来、人生をワクワクして生きているはず、なんです。

 

毎日がワクワクしてるはず、なんです。

 

そうでないとしたら

今、頭の中で繰り返されている「つぶやき」が間違っているんです。

 

そこが問題なんです。

 

頭の中を絶えず

上書き保存していくんです。

 

私はずっとそうやって

生きてきました。

 

毎日毎日、です。

上書き保存される

ということは進化していくことです。

 

昨日知らなかったことを

今日知っていくことです。

 

やれないことを

できるように今日も練習すること、です。

 

毎日毎日、更新するんです。

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更新することで

どんどん心の中のつぶやきが

新しいものに塗り替えられます。

 

どんどん更新するので

更新していくことに毎日焦点が当たっています。

 

わざわざあえて更新している内容は

ワクワクすることばかり、です。

 

ワクワクすることに焦点を当て続ける仕組みを

自分の生活習慣の中に入れ込んでいるんです。

 

毎日毎日焦点を当て続けているので

当然焦点を当てていることばかりが

起こりますし、発展していきます。

 

そうなるべくして、そうなっているんです。

 

ワクワクすることに焦点を当て

自分自身を更新し続けるには

ワクワクしてそうな人

実際にどんどん動かしている人と

たくさん会うことです。

 

自分を高めてくれる人とたくさん接触することです。

 

そして会話することです。

 

人はたくさん会話した人と

同じようになっていきます。

 

あこがれる人と話をすると

あこがれている人の思考を

会話することにより

自分のデータに上書き保存されていきます。

 

私は、ずっとこうやって

「あの人すごいなあ」って人と

たくさん会話して自分を上書き保存してきました。

 

私より

まだ若い世代の人たちが

たくさん

プチうつ状態になっているんです。

 

原因はわかっています。

 

毎日毎日頭の中で一人でつぶやている内容が

不安や

恐怖や

不満愚痴

だから、です。

 

そんな状態は

1ケ月も続いたら

誰だっておかしくなります。

 

私は72歳ですが

「将来の夢はねえ・・・」と平気で話しています(笑)

 

明日も未来です。

 

未来に希望を感じることができる時

私たちは決してうつにはならないんです。

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なぜ心が風邪をひくんでしょうか?

 

それは希望がないから、です。

 

明日という未来に

ワクワクしたことが待っているととても思えないから、です。

あんなことができるようになるととても思えないから、です。

お金で希望は買えません。

 

希望は

自分で作るんです。

 

口を開けてぼやいていても

国や社会が私に希望はくれません。

 

希望は自己申告した人だけが

もらえます。

 

補助金や助成金みたいですね~(笑)

 

 

私、希望いります!

と手をあげ声を出した人だけが

希望を手に入れます。

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黙っていて

動かずに

誰かが私に希望を持ってきて

くれないんです。

 

親であっても子供に希望はあげられない

子供も親に希望をあげられない

お金で買えない

 

明日、きっとワクワクしてるだろうという確信は

自分で作っていくんです。

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言葉を見張りましょう。

 

自分の心の中で繰り返される言葉を

見張るんです。

 

そして

自分を高めてくれる人とたくさん接触しましょう。

 

たくさん会話しましょう。

 

電話でもいい

会えたらなおいい。

 

とにかく、「会う」ことです。

 

私は40代、50代は、会いたい!すごい!とあこがれた人には

飛行機に乗って海外だろうが

北海道だろうが沖縄だろうが

すぐに行ってました(^^)

 

会いたかったから、です。

 

どうしても。

 

本やネットでは

流れ込まない「なにか」が確かに

自分の中に流れ込んでくることが

わかるんです。

 

今は時代の変換の時です。

 

「今のままでいいや」だった人が

どんどん動き始めています。

 

その勢いたるや、すごいものです!

 

あの人が飛べるなら

私も高く飛べるかも?

多くの人が気が付きはじめました。

 

 

72年生きていて今が一番いい時代だと

私は思います。

 

こんなになんでもできる時代は、ないんです。

 

あなたを動けなくしているのは

見えない鎖かも、しれません。

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そんな鎖は本当はないんです

ということを

気が付かせるお手伝いをしているのが

私です(^^)

 

話す力を学ぶことで

メンタルは勝手に強くなることを

知って下さい。

 

 

 

香川での母性型勉強会のご案内です。↓

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来月もぜひこのテーブルに素敵な仲間が集まってくださることを

期待しています。

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ぜひお越し下さいね。

どうぞこのテーブルにあなたの話したいことを出してみて下さいね。

 

 

博多での母性型勉強会は5月31日(水)です(ホテルニューオータニ博多にて)

博多会場でのお申込みの方はこちらのページからお申込み下さいね↑

博多会場は午前10時より開催です。(ホテルニューオータニ博多にて)

香川会場は午後6時30分開催です。(高松国際ホテルにて)

お申込みのお間違いがないようご注意下さいね。

 

あなたの強みを引き出す「母性型勉強会」(香川高松会場)

日時:2017年5月17日(水曜日)午後6時30分~9時

場所:高松国際ホテル

会費:3,000円(食事代込み)

 

 

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愛媛県今治市生まれ。共立女子大学劇芸術学科卒。母性型経営@提唱。母性のものさしを学ぶ母性型勉強会を主宰。あなたから買いたい、あなたにまた会いたいと思ってもらえる話す力を個人指導。話し方を指導して40年。研修、講演回数は1500回を超える。

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