昨日は知ったかぶり講座でした。
お集まり下さった方、ありがとうございました。
早速メッセージを頂きましたので
ご紹介しますね。
古事記！興味はあったけれど
本を買って3ページほど読みすすめて
すぐにドロップアウトしていました。
先生の語りに引きずり込まれていきました。
神様同士の恋愛からはじまった
国生み・・・・
そんな国に私は生きているんだと
ルーツをもっと深く知りたくなりました。
どうして今、こんなに生き辛いのか
男と女がどうすればうまくいくのか
何もかもが聴いたことがない話ばかり！
そして昨日強く感じたことは
私もやっぱり人前で堂々と先生のように
人を惹きつけて話せるようになりたい！
ということです。
私には無理かなと思っていましたが
やっぱり私、過去にあきらめていた夢
もう一度トライしてみようと思います。
失礼ですが70代後半？にさしかかっていらっしゃる先生が
こんなにも魅力的にお話をされている。
私はまだまだ時間がある（はず？）
私はまだ終われない。そう、強く思いました。
嬉しいですね。
次回の知ったかぶり講座は
古事記の恋、第2弾へと進みます。
生きることがどんどん楽になるために
あなたに知恵をお渡ししたいと思います。
先日の古事記の話からも
繋がることをお話します。
私は個人レッスンをスタートさせてから
さまざまな方のご相談を受けてきました。
その中で
私の年代にはなかったある「悩み」というものに
多くの方が苦しまれていることを
知りました。
それは
人と自分を比べてしまう
ということです。
こんなお悩みを抱えてお越し下さった方がいます。
私はレッスンをお受けする前に
事前にご相談したいこと
目指したいものを
メールで送っていただくんですね。
彼女が事前に送ってくださった
最初のメッセージです。
お悩みのみをご紹介させて頂く事
快諾を頂き
お話します。
この方は40代の女性です。
私は他の女性達と比べて
他人をうらやんだり、嫉妬してまう気持ちが
非常に大きいです。
小学校高学年のころから
その癖があり、
40代になった今でも
その癖は変わらないどころかひどくなっているように
思います。
職場や友人関係でも
人と自分をすぐ比較する癖があります。
あの人より自分は下
とか
あの人に比べたら自分はまだ上
とか。
その性格が嫌で
いろいろカウンセリングを受けたこともありますが
なかなか治りません。
すぐに比較する癖が顔を出します。
人と自分を比べてすぐ落ち込んでしまい
その人の輪から自分から離れます。
これ以上落ち込むのは嫌なので
すぐに離れてしまうので
本当に深く付き合える友達もいません。
生まれて時からずっと同じ家で過ごしているので
近所の人からどう思われているのかも
いつも気になります。
近所の同世代の人は
もう結婚して子供がいたりする人がほとんどで
近所ですれ違って挨拶する時も
比較してしまう自分が嫌で
目をそらしたり
知ってる人がいたら
サッと隠れてしまう自分がいます。
私以外の人はもっと楽観的に生きているように
思うのですがどうしても
自分は比較して自分は下とか上とか
勝手に競争して
勝手に負けて
勝手に消耗しています。
こんな自分を変えたいと思います。
このようなお悩みは決して
珍しいご相談では、ありません。
人前で話せるようになりたい
とお越しになられた方の
その心の奥を紐解いていくと
「人と比べて落ち込む」から
人に負けないような
人からうらやましがられるような
自分になりたい
という思いが潜んでいることが
あります。
あの人に比べたら自分は下
あの人に比べたら自分は上
その根っこにあるものは
競争意識
です。
その意識は
生まれついてのものでは
ありません。
昨日古事記を学んで下さった方は
もうお分かりですね、
その意識は
後天的に植え付けられたもの
です。
西洋的な思考
勝つか負けるか
正しいか間違っているか
１か１００か
その極端な思考を
私たちは
今、無意識に植え付けられています。
人をうらやましいと思う
人のことを嫉妬してしまう
その感情はもちろん
人間ならだれでもあります。
でも度を過ぎた
うらやましいという感情は
人を見るたびに
「なんでこの人ばっかり。
それに比べて私は。。」という
恨み心に変わります。
自分の中で
恨み心を育て続けていくと
どうなるでしょう？
アラヤ識の世界では
自分の心の中に「恨み」という暗い種を
撒き続けることに
なってしまいます。
種はいずれ熟し
芽を出します。
恨み心を持ち続けていると
「もっと人を恨まなくてはいけない状況」が
現実にやってきます。
そう、なっているんです。
だから
怖いんです。
ルーツを学んで下さい。
私たちがいま
あたりまえのように湧き上がってきてしまう
感情
怒りや
不安
人と比べる気持ち
嫉妬してしまう気持ち
それらのものは
どこかで
植え付けられた意識
です。
ルーツを学べば
比べることが
いかに不毛なことかが
腹に落ちます。
頭でわかるのではなく
腹にストンと落ちるんです。
人と比べて苦しい
という方には
私は必ず同じアドバイスをするんです。
それは
友達を作りましょう
ということです。
幸せになりたい
という人は
もっとお金があれば
もっといい主人（妻）がいれば
もっと美人だったら
幸せなのに。。。
◯◯があれば・・と条件付きです。
私は今76歳です。
この年齢になっても
幸せの定義は同じです。
私の幸福度は
私が日々関わる周囲の人達と
質の良い関係が保ち続けられていること
です。
最小の単位が仲良しである
ということです。
どんなにお金があっても
どんなに美人でも
家族やいつも会う友達
一緒に仕事している仲間との関係が
安心できない、反発し合う関係なら
私は不幸を感じます。
娘と
息子と
孫と
友達と
仕事仲間と
そして
こうやってレッスンに通って下さる生徒さん
講座に毎月お越し下さる方々
この方たちとの関係が
安心していい言葉をかけ合い
励まし合うものであり続けることが
私にとっての幸福感です。
あなたにとっての
幸せって何ですか？
と問われた時
はっきり答えられるものを
自分でもっておくと
生きることは楽になります。
◯◯がないと
幸せじゃない
そう思っていると
そうなります。
私たちの民族は
言霊の幸合う国（ことだまのさきあうくに）
という言葉があります。
古事記の中では
愛情表現はどうすればいいのか？
男は女に
女は男に
どう言葉をかければ
うまくいくのか
きちんと記しています。
私たちは
理の民族では
ないんです。
あふれるほどの
情の民族なんです。
言葉にできない
感情を
やわらかい歌にして
やりとりをしあって
関係を育んできた
世界でもまれにみる
民族です。
私たちのルーツは
古事記の中にすべて
記されています。
日本は
女ならでは明けぬ国
と言われる国です。
今、国に
女が不在です。
自己主張
攻撃性
情でなく理で詰める
パサパサに渇いた女性が
日本に溢れています。
知って下さい。
女性は
自己主張すればするほど
自分自身を消耗させます。
自己主張すればするほど
相手が離れていきます。
男女平等なのに
女だけそんなのおかしい
そんな言葉に
まどわされてはいけません。
本当の自己主張は
相手に通った時はじめて
自己主張ができた
ということになります。
賢い女性は
徹底的に相手に自己主張させていくんです。
自己主張は攻撃です。
受けて
受けて
徹底的に受けて
最後は
自分がもっていきたい方向に
するすると
もっていけてしまう
相手と対立するのではなく
協調することで
自己主張をふんわり
通してしまうんです。
我を通すことも
自己主張です。
お金はあるけど
不幸な人
社会的に成功していても
家族はバラバラ
身近な人とは裁判だらけ。
こんな人は水面下でたくさんいます。
それぞれが
自分たちのルーツを知らず
我を通し合っていると
当然、心の戦争が起こるんです。
50歳を過ぎると
今まで目を伏せて見ないようにしていた箱の中のものが
あふれ出てきます。
身近な関係と向き合わず
遠くのたまにしか合わない人達と
表面的な付き合いを重ねて
日々を過ごしていると
そのツケは必ず人生後半に
出てきます。
人生後半になると
身近な人間関係の良し悪しは
脳や
健康
つまり寿命に大きな影響を与えることは
わかってきています。
身近な周囲の人と良質な人間関係を
築けていない人は
どんどんどんどん
孤独になっていきます。
人と比べてしまう
嫉妬してうらやんでしまう
そう思う人はぜひ
友を作って下さい。
異性でも同姓でも
いいんです。
人と比べて
人をうらやんで
孤独になっている人には
ある特徴が
あります。
それは
自分が与えるより
自分に先に欲しい
と思っている
ということです。
良い友達関係
長く続く関係は
どちらかが
与えてばかり
どちかが
もらうばかり
では続きません。
双方が
与えあい
この人と一緒にいることで
自分は何かを与えてもらってるなあ
と思えることで
続きます。
この人、
欲しいほしいってもらうばかりで
自分は何も与えないという人からは
いつしか人は離れます。
自分が相手に
何かしてあげられることはないか？
そう意識して
付き合っていくんです。
何もモノやお金を与えるというわけでは
ありません。
相手がして欲しいことは何か？
どんな言葉が欲しいかな？
何か困っていることがあれば
手伝えないかな？
そう意識していくんです。
相手よりも自分のほうが
より多くのものを与えている
提供している
楽しいことを提供していく
励ます言葉を提供していく
自分が知っている知識を提供していく
人が寄ってくる人は
必ず人より多くの有形無形のものを
相手に提供し続けているんです。
人をうらやんだり
人を嫉妬している人は
自分に意識が向きすぎ
なんです。
朝起きてから夜眠るまでの間に
あなたが話す
あなたが顔を合わす身近な人との関係を
良質なものしていく
大事に大事にしていく
これが人生100年時代を
孤独感を感じず
安心して生きていけるコツです。
ああ、この人は
良質な人間関係を
築いている人がいるんだなあ
という人は
会えばわかります。
逆に
誰とも繋がれていないんだろうなあ
という人も
会えばわかります。
それは
その人から
無意識に出てくる言葉に
すべて表現されています。
身近な人とどんな関係を築いているか？
この関係が安心してあたたかなものであれば
そこから
外へ広がるんです。
逆をしちゃダメなんです。
外側をどんなに着飾っても
人生後半で
その鎧は重く感じ出すんです。
徹底的に
近しい人との関係を
大事にしていくことで
自分の中に安心感が生まれます。
安心感で満たされた時
あなたの中から
どんどん強みが引き出されます。
そうなっているんです。
ルーツを知って下さい。
学べばすぐに
楽になっていきます。
ともに「古事記」を紐解きながら
お伝えしていきます。
今からワクワクしています。
生き方に迷っている女性にぜひお越し頂きたい。
男の女の性質をここまで面白く描いているものは
他にはありません。
古事記を知れば、今あなたがモヤモヤしていることの原因がすべて
紐解かれるでしょう。
ぜひ、お越し下さいね。
今日も長々と読んで下さってありがとうございます（＾＾）。
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話し方コンサルタント池田弘子です。
ずっとメルマガを読んで下さっており
一度アラヤ識講座を受けて下さった女性が
個人レッスンを申し込んで下さり
今、３度目のレッスンが終わった段階です。
言葉にできにくい
心の中の微妙な感情を
丁寧に言葉にして口にすることができる
女性です。
傷つきやすいけれども
それは
それだけ人の痛みにも敏感ということ。
そんな彼女から
どうして私のレッスンに申し込んだのか
きっかけを書いて欲しいとお伝えしたら
こんなメールを頂きました。
たくさん書いて下さって嬉しかったです。
ご快諾頂きご紹介しますね。
池田先生のことは最初はネットで検索していて
知りました。
なんと検索したのか覚えていないのですが
とにかく将来不安と、女性の生き方って
どうすればいいの？って悩んでいた時に
GOOGLE先生の検索ボックスにキーワードを入れていたら
池田先生の記事に辿り着きました。
母性型という言葉にも心惹かれ
そこでメルマガ登録したのを覚えています。
そこから３年ほどずっと拝読させて頂いており
アラヤ識講座に一度お邪魔したのがきっかけで
池田先生とご縁を頂きました。
アナウンサー出身ということだったので
シャキシャキっとおしゃべりされるのかと思いきや
ふんわり柔らかい声でゆっくりお話しされ
じっくり聴いて下さる雰囲気に
一気に惹きこまれました。
講座の時は
ずっと先生を見ていました。
７０歳をずっと超えてるって言ってたけど
いったいいくつなんだろう？
どうしてこんなに楽しそうなんだろう？
私のお母さんとはえらい違い。
こんな風に年取れたらきっと楽しいだろうな。
そんなことばかり考えて
正直最初の講座の内容はほとんど
記憶にありません。
集まってきている方達も
優しくてあったかそうでしたし
ギスギスしてない雰囲気を作り上げている先生が
すごいなあと思いました。
ここ数年の自分の話です。
私は、ときどきものすごく不安になる自分がいました。
４０歳を過ぎた頃から
結婚もせず子供もいなくて
親はまだ元気だけど
そのうちだんだん介護とかがいるようになり
おばあちゃんになった時
私、ひとりぼっちで
本当に大丈夫なのかな？と。
友達や職場の人も
結婚していたり
子育て中だったりするので
話が合わず
お互い表面的な話でとどまり。
比べちゃいけないと思っていても
あの人たちは
なにかあっても
旦那さんの収入があっていいなとか
子供が将来そばにいてくれていいなとか
考えて卑屈になってしまっています。
私には何の保障もない
そう考えると
心臓がドキドキするほどの
恐怖と不安が襲ってきていました。
そうやって
一人で考えはじめると
結局お金がないと大変！
というところにいきついてしまって。
毎日毎日、コツコツ働いているけど
生活費でほとんどお金は貯まらず
父親からもらったまとまったお金は
貯金したまま何かの時のために
おいているけど、
その額も老後の不安を安心にかえるほどの額ではない。
かといって
今の私が何をどうしたらいいのか
考えていてもわからず。
朝８時には出勤して夜７時までは
仕事をしているのであまり考えることはないけれど
日曜日や、仕事が終わって家に帰り一息ついた時にふと
ものすごい不安になってしまう。
６０歳くらいになった時
自分が思ってるよりもずっと年を取ってて
周囲からもだんだん必要な人ではないと
思われてて
生きてる毎日がなんとなく
つらいなあとかって思ってる自分だったらどうしよう
って考えてもしょうがないことを
ずっと考えて不安になってしまう自分がいて。
あの時、もっとこうしていたらよかったとか
どうしてあの時、決めておかなかったんだろうとか
後悔はいけないとわかっているけど
今の自分の状況が
「自分が欲しかった毎日」ではなく
こんなはずじゃなかったって感覚になってることが
なんだかみじめで、
このまま何もせず心躍るようなこともなく
長く感じてしまう１日を
潰していく日があとどれくらい続くんだろうと。
実は４０歳になる前に
お見合い話がいくつかあり
結婚したいなと思った人がいたのですが
相手の親に会う段階で
子供を産むことができるかどうかの
診断書を病院に行ってもらってきて欲しいと相手の男性に言われ
その言葉を言われた瞬間に
さーっと気持ちが引いてしまい
そこから距離を置きはじめ
結婚話は消えてしまいました。
あの時、カッとなって感情的に
馬鹿にされていると思ってしまったけれど
冷静になって考えてみると
相手の男性もまだ４０代なら
子供が欲しくて当然なので
そこまで怒る必要もなかったかなと思います。
でも、その時は
「じゃあ私が子供が産めないなら
やめとくわけ？」と勝手に思ってしまいました。
昔から相手の話や事情をよく聴きもせず
自分で勝手にみじめになって
自爆してしまい関係を壊してしまうことが
ありました。
これも自分の癖だと思います。
先生のメルマガをずっと拝読していて
「え？そうなのいいの？」
「そんな風に思ってもいいの？」と
驚くことばかりです。
とにかく
全ての考え方が
今までの私の頭の中にはない発想で
考え方であり、モノゴトへの反応の仕方でした。
私はひょっとしたら
勝手にみじめになって
勝手に不安になって
勝手に落ち込んで
勝手に孤独になっているだけかもしれない。
講座の後、先生に話を聴いて頂いた時
「ああ、私、こんな風に心の中の話を
他人に聞いてもらったことないなあ」と思ったんです。
親にも
友達にも。
それは私が話さなかったからかもしれないけれど。
だからとても嬉しかった。
講座に行って先生に実際にお会いして
メルマガを拝読しているうちに
私はこのままの頭で生きてると
きっと大変なことになる
と思ったんです。
だから
今回頭の中を徹底的に
池田先生色に
染め上げて欲しくて
３ケ月間レッスンに申し込みました。
そう思ってるから
そうなる
って私には
ドキリとしました。
私は
老後は不安で
みじめで
誰にも迷惑をかけちゃいけないと
思ってるから困ってても孤独を
貫いてて
友達もマウントされるのが苦しくなって
どんどん距離を置くようになって
仕事もなくなって
ってずっと想像していました。
毎日毎日想像してるので
そう思ってるから
本当にそうなってしまいますよね？
ハッと気が付かされました。
距離を作ってるのは自分
壁を作ってるのは自分
勝手に孤独になって
勝手にいじけて
勝手にみじめになってるのは
自分ってこと。
３回目のレッスンが終わり
あれもこれも
私にはもう必要ない考え方だって
思えることが
たくさんあります。
私の口から思わず出てくる言葉癖
これを全部変えていきます。
先日会わせて下さった女性のように
私もなってみたいです。
嫌なら
変えちゃえばいいのよ
って
言われて
「そんなに簡単でいいんだ」と
思いました。
なんでも
難しくて
苦しいことをしなきゃいけないって
思い込み過ぎですね。
脳内断捨離をして
私にとって
居心地のいい考え方に
入れ替えたいです。
私が知らなかった私の強みを
教えて下さる個人レッスンの時間は
快感です。
もっとはやく出会いたかったです！
ご自身の心の中で湧き上がってくる
モヤモヤした感情を
こうやって言葉にできるって
すごいこと、なんです。
これ
なかなか
できません。
多くの人は
自分がどうしてモヤモヤしてるのか
わからない
自分がどうしてイライラ不安なのか
わからない
自分がどうしてなんだか満たされないのか
わからない
自分の中から湧き上がる
小さな感情を丁寧に扱ってきていないと
自分のことが
本当にわからなくなっていくんです。
こうやって
自分の中に湧き上がる「？？」を
言葉にし、何かおかしいって
思えたその鋭いセンサーは
彼女の大きな強みです。
この強みをいかして
ずっとあたためていた
ご自分発信のアイデアを形にしていく
お手伝いができたらなと
今、私思ってます。
サポートする私の方がワクワクしちゃいます。
彼女が書いて下さったような
なんとなく不安
っていう女性
きっと、多いです。
これって
完全に、男性社会の中で
「誰にも頼らず完璧な人にならなきゃいけない」
という無言の圧力に
女性達が「期待に応えよう」とした結果です。
もっと、幸せになりたい
もっと、いい人と出会いたい
もっと、仕事で成功したい
もっと、お金を稼ぎたい
もっと、若々しく美しくいたい
もっともっともっと
そっちの「もっと」を
あおられ、外側の自分ばかりを
立派に見せることに意識を向けてしまうと
自分の心が置き去りになります。
そうなると
「私って何だったの？」
「年取ったら私はもう不要？」
そう思ってしまって
当然です。
目に見える
わかりやすい「幸せ」を追いかけているうちは
ずっと不安は続きます。
幸せって
しあわせになりたいってことなんて
思いもしない
考えもしない状態の時のことを
言います。
う～ん
なんとなくしみじみ
しあわせかな
うん、今、いい感じ
今、気持ちいい
こんな状態の時
女性の脳は一番安定しています。
もっともっともっと
を追い求めている時は
「まだまだダメ」なので
今現在は「ダメ」であり「満たされない」
んです。
わかりますか？
今、私のところには
私の娘世代かそれ以上の世代の男性女性が
多くお越し下さいます。
この世代特有かもしれません。
頭の中が
完璧でオールマイティを
求めようと
している。
もっと素敵な自分を求めて
果てしない努力を重ねて。
努力に努力を重ねているのに
どんどん
脳みそはドツボにはまっていってる。
自分一人でも
生きていけるような
完璧な自分を目指して
今日も頑張っているんです。
これ
危ないですよ。
本当に、危険。
自分一人でも生きていける
オールマイティな私
であれば
あなたの周りには
誰も必要がなくなるんです。
ここ、とっても大事なとこです。
いいですか？
私たちは
「私がいないとだめじゃない」って人と
人生を過ごしていくことが
最高の脳へのご馳走なんです。
たとえば私がもう
完璧そのもので
仕事も家庭も家事も子育ても
なにもかもが完璧で
「誰の助けも必要ないわ」
「だって私完璧だから」って人だったら
どうでしょう？
私は、幸せでしょうか？
私は、独りぼっちです。
私は自分が好きな世界には
突出して夢中になってやるけど
それ以外はかなり「凹んでいる」人です。
でも、それはOKなんです。
私ができないこと
私が弱いこと
私が苦手なことは
「お願い、助けて」って言います。
娘にも
息子にも
友達にも
生徒さんにでも
「助けて～お願い」って
いつも誰かを頼ってます。
年を重ねても
なんだかしみじみ幸せって
思える理由は
オールマイティを目指してこなかったから
です。
特に女性は
「この人、私がいないと生きていけないじゃない」と思う存在がいて
「この人、私がいないと生きていけないんじゃない」って思ってもらえる存在が
いることで
心は安定していくんです。
完璧だから
愛されるわけでは
ありません。
欠点があり
凹んでいるところがあるから
そこに
「私が補ってあげなきゃ」
「俺がなんとかしなきゃ」
と思ってもらえ
手が差し伸べられるんです。
誰よりも
美しくて
誰よりも優秀で
誰よりも仕事ができて
って、そんな完璧目指して生きてるなら
それ
孤独へのまっしぐら１本道です。
誰かに勝ったとしても
勝ち続けるのは
無理です。
またすぐにすごいのが
出てくるから、です。
比較の世界から
はやく
降りましょう。
特に女性は
男性が持つような目標達成思考で
自分をがんじがらめにしている人が
多すぎです。
そんなことしてるから
どんどん
色の香りが消えているんです。
せっかく
チャーミングな女性なのに
頭の中が
ガチガチで
完璧に「女性らしいやわらかさ」を
消してしまっては
つまらない。
自分に合わない目標は
さっさと捨てて
しみじみ
幸せだなあ今って感覚を
取り戻すんです。
女性なら
すぐ、です。
それをやってて
気持ちいいなら
正解です。
頭で考えて
これをしとくと得だからってことは
年いくと
もう身体ついてきませんよ。
ボロボロになっちゃう。
好きなことに突出していきましょう
ってそういうことです。
もっと欲しがりましょうって
私がお伝えしてるのは
自分が「ああ、好きだ」って思うものを
どんどん欲して突き詰めていきましょうってこと
なんです。
強みを知るって
自分が得意な方向へ行くってことです。
努力逆転の法則って
あるんです。
こうでなくてはならない
って努力したことは
あっさりダメになるってことです。
若い時はいけても
年取ると
身体がついてこない。
心が動いていないのに
前向きに頑張って
無理やり体をそっちに動かそうとするから
故障しちゃうんです。
自分を破壊しちゃう。
紹介させて頂いた女性はまさに
男性化させられ
世の中に「はりあわされて」しまったんです。
一度張り合うと
全方向に向けて
勝ちたくなっていくのは
競争社会の常です。
でも、その思考を受け入れちゃったのは
自分自身です。
自分をしめつけて
苦しくして
比較しているのは
自分自身。
誰かにマウンティングされているのではなく
自分で自分を
マウンティングしちゃってるだけ、です。
誰にも勝たなくてもいいんです。
そもそも
その勝負、いる？
女性はセルフイメージをあげる必要もなく
そもそも
価値がある自分に
はやく気が付けばいいだけです。
わざわざ
紙に書いてワークしなくても
あ、そうか
って気が付けばいい。
母性型って
そういうものです。
気づく
そして
委ねていくんです。
戦略的であればあるほど
ドツボにはまるのが
女性です。
生活を整え
肉体も精神も気持ちいい状態を維持し
朝日を浴び
夜はよく眠り
人と交わり
人に助けを求め
人を助け
その繰り返し。
自分だけで
オールマイティを目指し
誰の力もかりなくてもいい自分を目指せば目指すほど
あなたはどんどん
孤独で疲れ出します。
ちょうど、来月の「知ったかぶり講座」では
古事記を取り上げます。
生き方に迷っている女性にぜひお越し頂きたい。
男の女の性質をここまで面白く描いているものは
他にはありません。
古事記を知れば、今あなたがモヤモヤしていることの原因がすべて
紐解かれるでしょう。
ぜひ、お越し下さいね。
今日も長々と読んで下さってありがとうございます（＾＾）。
さあ、今からレッスンに出かけます。
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