先日グループレッスンを受けて下さった女性から
メッセージが届いています。
ぜひ共有して下さいとのことですので
ご紹介しますね。
先日はありがとうございました！
先生やみなさんに大きな刺激を受けました。
私が長年悩んでいたことは
私が招き入れていたことだったって
気が付きました。
もう本当に目からウロコでした。
あの日、グループレッスンに行く日も
出かける前に主人には
「本当は行きたくないんだけど
誘われたらどうしても行かなくていけなくて。
仕事の付き合いもあるから、しょうがない。」と
行ってでかけました。
すみません（泣）。
うちの主人は
私がでかけたり、帰りが遅くなると
必ず嫌味を言います。
出かける日に限って
食事がいるとか、子供がどうのとか
いろいろ私が行きにくい理由を
言ってきます。
休みの日に友達と出かけた時も夕方以降になると
主人に帰って嫌味を言われるので
だんだん気が重くなって頭痛がしたりしていました。
私も家を空けてでかけることに
罪悪感があります。
私が楽しい時間を過ごしていることに
罪悪感が常にあります。
私の母親も、父親に遠慮していました。
家を出る時は、本当は行きたくないけどしょうがないから
と言い訳をしてから出かけるような母親でした。
母親だから
妻だから
外に出て楽しんじゃいけないって
私思っていたんですね。
40歳過ぎてからだんだん疲れやすくなってきた原因も
はっきりわかりました。
婦人科に行ったり
漢方飲んでみたり不調のデパート状態を治したくて
いろいろしていましたが
やっぱり、内面が問題だったと思います。
自分の頭はだませても
身体はだませないって言葉にはっとしました。
私のところにご相談に来て下さる女性には
ご主人にモノを言えない
という女性、本当に多いです。
夜、外に出かける時には
「つきあいだからしょうがなく行く。
本当は私は行きたくないんだけどね・・」という言い訳をしてから
出かけてくるって女性、本当、多いです。
その奥にあるものは
私は楽しんではいけない
私は自由ではいけない
私は豊かな気持ちになってはいけない
私は気持ちが解放されていはいけない
です。
根っこにあるものは
罪悪感
です。
母親のくせに
妻のくせに
誰も言ってないけど
自分で、思ってるんです。
自分でそう、思ってるから
そうなるんです。
つきあいだからしょうがない
本当は行きたくないんだけど
私は嫌々行ってくる・・・
そう言えば
ご主人が納得する
許してくれる
それならしょうがない
と思ってくれる
その下心がありながら
自分の気持ちとは裏腹な言葉を使っていると
どうなるでしょう？
相手は
イライラするんです。
なんだか
意地悪してやりたく
なるんです。
自分の気持ちとは
裏腹な言葉を吐いている相手を前にすると
人はなぜだかわからないけれど
イライラする
不快になる
のです。
それは
嘘ばっかりの言葉を
吐いているその人の雰囲気が
相手をそうさせてしまうんです。
人間は、直感で感じ取ります。
嘘を言って内心はビクビクしている相手を
すぐに感じ取ります。
どんなに言葉で言っても
無理です。
動物的な嗅覚が察知しちゃうんです。
醸し出す雰囲気が
おどおどした空気をキャッチするんです。
私は楽しんではいけない
私は遊んじゃいけない
私は好きなことをしちゃいけない
そう、思っていると
それが実現するように
周囲が動きはじめます。
自分で「私は楽しんじゃいけない」って
決め込んでいるので
楽しんだら罪悪感が襲ってくるような
脳の回路が見事に出来上がっているんです。
楽しんじゃいけない
でも、
でかけたい
楽しみたい
だから、
こっそり
内緒で
行こう
そう、思っているから
そのおどおどした雰囲気が
自分自身をおおうんです。
おどおどびくびくしているオーラ、です。
おどおどびくびくしている人と
何か問題でも？？と堂々としている人
あなたはどっちにイライラしますか？
どっちに対して嫌味を言いたくなりますか？
相手から
自分の望まないような態度や
嫌な言葉
暴言を引き出しているのは
他でもない
自分自身の態度、です。
その考え方を持っているから
その話す言葉になり
その態度になるんです。
私はいつも上からモノを言われてしまうんです
とか
私は見下されたようなことを言われてしまいます
という人がいます。
相手の問題では
ありません。
相手はAさんには言わないけど
Bには嫌なことを言うんです。
相手は人を見て態度を変えているんです。
言葉を変えているんです。
おどおどびくびくしていると
なめられます。
なめられたら、おしまい、です。
人間関係は
夫婦も親子も
職場の関係も
なめられたら、おしまい、です。
一度なめてかかると
増長するんです。
この相手はどこまで無茶をしても
許されるかなと
エスカレートするんです。
それが嫌なら
自分自身の設定を変えるんです。
私は、楽しんではいけない
私は、弱い
と思っていることを
まずは変えることです。
弱いと思っているから
弱そうな雰囲気を醸し出していくんです。
弱いと思っているから
声が小さく
ぼそぼそになるんです。
弱いと思ってるから
まっすぐに目を見れないんです。
私は弱いんだ
って思ってると
関わる人をイライラさせます。
男性は弱い女性が好きなんて
大きな誤解です。
男性も女性も
安心したいんです。
がっちり安心するためには
強くないとダメなんです。
私のもとへお越し下さった女性は
最初はみなさん
「内面は本当は弱いんです」って
おっしゃいます。
でも、それ、勘違いなんです。
女性は本来、強い。
でも、
どうしていいのか
わからない
決められない
モノが言えない
ってやってる時間が長ければ
自分のこと弱いって勘違いしてしまいます。
最初は「私、弱いんです」って
泣いてた女性でも
数か月もすると
ピシッと男性にモノを言ってます。
「楽しんじゃいけない」って設定を変えて
罪悪感って不要だったんだって知ったら
女性は見事に変わります。
意識ですから
一瞬です。
ぼちぼちかわるって
ないんです。
ハッと気が付いたら
こうしちゃいられないって
だらだら深刻に生きてた時間を
慌てて取り戻すかのように
大急ぎで走り出します。
それで、いいんです。
いいこときいて
あ、そうか、よしっ
って思ってすぐに動く人と
いいこときいて
「う～ん、頭ではわかるんだけど
なかなか現実はね。
まあ、自分のペースでやっていきます」
って人がいます。
今、私の感覚では
前者の方が増えてきつつあるかなあという感じです。
私も、動いている。
だから、関わる方も、動くんです。
私が止まっていたら、
私に関わる方も、止まっているんです。
人は磁石なんです。
あなたの周りにいる人は
あなたの磁石です。
あなたが今、選んで一緒に居る人は
好む好まざるに関わらず
磁石によって惹きつけ合ってる。
いやいや
本当は大嫌いで
別れたいんです
という人でも
一緒に居るということは
磁石で惹きつけ合ってるんです。
本当に違う次元になった場合には
一緒にはいられません。
つねに
どっちでもない
踊り場にいるのは
一番苦しいんです。
９９％は信じているんですけど
１％は疑ってますって状態が一番しんどい。
それならいっそ
もう１００％疑ってますけどね
ってほうが、いい。
どっちでもない
まんなか
あっちでもない
こっちでもない
の場所にいる人が
一番しんどいんです。
不調はあたりまえ、です。
いつも負けてばかり
と感じている人は
競争や勝ち負けという言葉を
必要以上に嫌悪します。
負けてばかりいると
感じているなら
一度でもいいから
勝ちを取りにいくんです。
負けてばかりは
負ける習慣が続いてしまうんです。
おどおどしてモノが言えない
エネルギーが強い人に
全部いいところもってかれちゃう
って引っ込んでしまう人に共通することは
「反応が遅い」
んです。
すべてに、おいて
遅い。
とっさの言葉も
とっさの行動も
どちらも遅い。
後手を取ってるんです。
だから、いいところ全部持って行かれちゃうんです。
まず、手を挙げるんです。
まず、声をかけるんです。
まず、相手より先に動くんです。
誰かがやってから
様子を見て
動く
という「後手の習慣」が
チャンスを逃し続ける原因です。
考えて下さい。
いつも、いいところをもっていくあの人は
先手を取ってるはず、です。
ずるいと思っても
先手を打つ勇気があったんです。
残り物に福があるかも
は、ないんです。
先手を取る。
先手を取るためには
リアクションの訓練が必要です。
人間関係をうまく構築できているのは
リアクションが大きい人です。
リアクションが薄い人と
びっくりするほど大きな人がいるだけ、です。
真ん中はいません。
両者の差は開くばかりです。
リアクションも
会話も
なめられずに話す術も
すべて訓練です。
訓練せずに
できるようになることなど
ひとつも、ありません。
逆に言うなら
訓練すれば
できるようになる
ということです。
簡単ですよね。
なんでも深刻に考えちゃダメです。
問題があれば
改善すればいいんです。
すべてを今すぐに解決しようとするのではなく
小さな改善を限りなく続けていけばいいんです。
女性はしっかり
主導権を握って下さい。
女性がピシッとして
主導権を握ると
男性は安定しはじめます。
男性は安定すると仕事をしはじめます。
男も女も
安心感があってはじめてその能力を発揮します。
暴言を吐く
イライラ言う
それは
不安だから、です。
安心させるんです。
一緒にいることで
安心させることができるのは
女性が主導権をちゃんと握るからです。
自分は弱いと思ってるから
そうなってるだけ、です。
コンピューターの設定の入力ミスです。
強いって知れば
「あ、そうだった」と
なるんです。
素直って、そういうことです。
私って強かった？設定を変更したいあなたは母性型勉強会へどうぞ☆彡
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強みを引き出す
話し方コンサルタント池田弘子です。
私のところにお越し下さる方の中には
家族や夫婦の関係でもつれにもつれ
どうやったらこの暗いトンネルの中から
抜けることができるんだろう
と苦しんでおられる方も
いらっしゃいます。
ある４０代の女性は
ご主人の暴言に２０年以上苦しんできたと
言います。
彼女は立派なお仕事をされているのですが
外に出るとホッとして
家に帰ると緊張して偏頭痛が起こり始めるのです。
頭痛と肩こりを直そうと
マッサージや針や鍼灸
漢方薬といろいろ試すのですが
すっきりしません。
彼女と最初にお会いした時の印象は
「顔立ちはキレイだけれど
影の薄い女性」でした。
彼女は、どうにか自分に自信をつけたい
夫の言葉にビクビク覚えて恐怖心でいっぱいになってしまう
自分の心を変えたい
自分のメンタルを強くしたい
ということでお越し下さいました。
しかし
長年、身近な人から
暴力的な言葉を浴びせかけられることが
日常的になってしまっている女性というのは
その生気をすっかり奪われているんです。
「お前なんかたいしたことない」
「家のことくらいちゃんとしろよ」
「お前が悪い」
「お前がいうことをきけ」
こうやって
長年上から下へ罵声を浴び
尊厳を否定され続けてきた人は
目を合わすことが
できないんです。
他人と目をはっきり合わせれない
そして小さな声でボソボソ話します。
目は口ほどにモノを言います。
身近な人に暴言を浴びせられることが日常になっていたり
言いなりにさせられることが日常になっている人は
目がぶれているんです。
まっすぐ、向き合うことを
拒否している目なんです。
その目は
付け込まれます。
その目では
なめられてしまうんです。
相手から
「もっといじめてやろう」
という気持ちを残酷にも
引き出させてしまうんです。
私は最初に彼女にこうお話したんです。
「あなた、まずは姿勢を伸ばしてご覧なさい。
私の目を、まっすぐ見てお話してご覧なさい。」
素直な彼女は「ハッ」と何かに気が付き
すぐに言われた通りにしました。
縮こまった背筋をまっすぐ伸ばすことで
身体に芯が通ります。
芯が通ると
まっすぐ伸びた背骨の上に頭蓋骨が
ちゃんと乗ります。
その状態で相手の目を見るんです。
「どう？」
私は彼女にたずねました。
「なんだか、気持ちが違います。」
「どう違う？」
「なんとかできそうな気がしてきました」
そう、なんです。
自信がない人
人にいいようにされてしまう人
なめられた態度を取られてしまう人は
例外なく
縮こまった姿勢になっています。
そしてその姿勢のまま
相手の目を怯えた目で
見ています。
だから、いいようにされてしまうんです。
そうなるべくして
そうなっている
と思って下さい。
姿勢が曲がり背骨が縮こまっていると
視線は下向きです。
意識は中へ中へこもります。
起こっている家族の問題、夫婦の問題の
嵐の渦中に入ったまま、です。
姿勢をまっすぐし背骨を伸ばすと
視線は勝手に前に向きます。
目の前には人がいます。
意識は外へ向かいます。
起こっている問題を一人で抱え込んでいる状態から
「さあ、この問題に立ち向かっていくぞ」という意識に
変わります。
勝手に、変わるんです。
心を変えるためには
まずは姿勢から変えるんです。
精神を精神で変えることは
無理なんです。
精神は身体から変えるんです。
姿勢が変わると目が変わります。
目に光は戻ってくるんです。
苦しい
つらい
自分だけでどうしようもない
そうやって一人で悩み苦しんでいる人は
たくさんいます。
そんな時は
姿勢を変えるんです。
姿勢をまっすぐにし背骨を伸ばすんです。
すると顔が上がります。
その状態で
相手の目をまっすぐ見るんです。
そうやって相手に向かうんです。
いつでも、です。
苦しい時ほど
「顔を上げて、目を見る」
んです。
逃げている自分から
まっすぐ向き合っている自分へ
シフトするんです。
問題は自分一人で抱えて悩んでいる時は
その渦中に入り込んでいます。
客観的に見ることは
できません。
背中を丸めて下を向いている時には
誰のどんないいアドバイスも入ってきません。
人の目をしっかり見るんです。
ボソボソしゃべるのではなく
はっきり滑舌よくしゃべるんです。
そうすることで
一気に悲劇のヒロインから
抜け出ることが
できます。
背中がまっすぐ伸び
目をちゃんと見られるようになれば
９割のお悩みは解決したも
同じです。
悩みを作り出しているのは
自分自身です。
暴言を吐く主人の態度を引き出しているのも
自分自身であることに
気が付きます。
そのご主人は違う場所では
ある人の前では紳士な態度かもしれません。
何を引き出されるかは
相手次第です。
出会う人によって
関わる人によって
会話する相手によって
びっくりするような自分自身が引き出されます。
あなたはご主人の何を引き出していますか？
あなたはご主人から何を引き出してもらっていますか？
という話です。
引き出す道具は
言葉です。
相手からいいものを
引き出す言葉をたくさん持っている人と
相手から悪いものを
引き出させてしまう言葉をたくさん持っている人が
いるだけです。
背筋を伸ばし
目をちゃんと見られるようになれば
そこから出てくる言葉は
変わってきます。
心模様もすべて変わってくるんです。
あとは
自分が決めるだけです。
「私は、変わる」と決めるだけです。
暴言を吐かれて
自信を奪われても我慢したまま生きるみじめな自分から
抜け出るか決めるだけです。
「変わりたいと思ってるんです」
と言っているうちは
人は絶対に変わりません。
私は何十年も教育の仕事をしています。
「変わりたいと思ってます」
「頑張ります」
と言っている人で
行動を起こした人を私は見たことがありません。
言ってることよりも
やっていることだけが事実です。
決めた人は
出てくる言葉が変わってきます。
書いてくる言葉も変わってくるんです。
行動も変わります。
行く場所も変わり
掴むものも違う
出会う人も違うんです。
悩んでいる人
変わりたいなあと思っている人
は
「変わりたいと思っている」と悩んでいる状態なんだなあ
ということが
見えてきます。
背筋を伸ばし
人の目をまっすぐ見る。
ここを押さえているだけで
話す言葉はすべて違ってきます。
人を惹きつけてやまないのは
こういう人の話し方なのです。
コミュニケーションの情報や
テクニックが溢れてきた時代こそ
面と向かった１対１の関係に強い人が
際立って行きます。
さあ、春がやってきています。
「こうする」と決めた人から
どんどん変化していっています。
「こうする」と決めるからそこに焦点が当たります。
焦点を当てたことだけが
拡大していくんです。
いいことも、悪いことも。
良き話し相手を！
決め癖が勝手についていく母性型勉強会へどうぞ起こし下さいね。
次回母性型勉強会は2018年3月28日（水）です。
。
日時：2018年3 月28 日(水曜日)午後6時30分～20時30分
場所：高松国際ホテル
会費：3,000円（食事代込み）
お部屋の関係上お座り頂けるお席の数のご準備がございます。
ご参加下さる方は必ず事前にお申し込みを頂けますようお願い致します。
お申込み後、キャンセルされる場合にはお食事のご用意の関係上、
必ず前日までにご連絡をお願い致します。
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第1の法則 セルフイメージ
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第３の法則 第一印象で好感をもたれる方法
第４の法則 人から好かれる声の作り方
第５の法則 伝わる話の組み立て方
第６の法則 あがり症の克服
第７の法則 魔法の言葉 ほめる口癖
あなたが、弱みだと思っていることは
実は「強み」であることはとても多いのです。
あなたの中に眠る強みを引き出し
どんどん世界を広げていって下さいね。
話し方が変わるとあなたはこんな風に変わります。
１、説得力が増します。
２、人に好かれます。
３、笑顔が素敵ですねと言われます。
４、はっきりモノを言える人間になります。
５、断れる人間になります。
６、悩みを相談されやすい人になります。
７、話しかけられやすい雰囲気になります。
８、自信がつきます。
９、信頼してもらえるようになります。
10、自分を好きになり、心から人を好きになることができます。
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