人前であがる人は自分の声が嫌い

強みを引き出す

話し方コンサルタント池田弘子です。

 

さまざまな経営者が集う会が

ありますね。

ロータリークラブや

ライオンズクラブ

青年会議所であったり

女性だけの会もあります。

このような会では

ある程度持ち回りで

経営者同士が人前で発表する機会

あるんです。

 

60分近い講演の場を与えられ

あなたのお仕事の内容を紹介して下さい

であったり

体験談を発表して下さい

であったりと

さまざまな場が与えられます。

 

人前でスピーチや講演

大好きっ

という方もいらっしゃいますが(笑)

9割方は、「苦手です」と

おっしゃられるのでは

ないでしょうか?

 

私のところにも

ここ数年は、このような

経営者の方々から

「今度、所属している会で

大勢の人前で講演する機会があるんです。

特訓して下さい」というケースが

本当に増えています。

 

表現の場が与えられる

ということは

チャンスですので

ぜひ、「逃げたいな」「苦手だな」と思っても

お受けになれて下さいね(^^)

必ず成功するお手伝いをさせて

頂きますので。

 

 

さて

人前であがってしまう

緊張して頭が真っ白になる

という方に共通することが

あります。

 

それは

自分の声が嫌い

ということです。

 

人前で話す時や

ここ一番!という時に

声が出ない

声が小さかったり

声が震えたり

声が上ずってしまったり

そんな過去の体験から

「私、自分の声が嫌いなんです」

とおっしゃる方は本当に多いんですね。

 

 

自信がないから

人前に出ると緊張してあがる

あがるから、声が震えて

上ずってしまう

そんな自分を周囲に悟られるのを

隠そう隠そうとすれば余計に

声が震えてきてしまう

という魔のループに

はまってしまうんですね。

 

 

声の悩みは

実はいともあっさり解決するんです(^^)

ご安心下さいね。

 

 

声が震えて

声が上ずって

ボソボソした声しかでなくなる

という方は

発声と滑舌を鍛えること

緊張とあがりを

乗り越えることが

できます。

 

私のレッスンの発声トレーニングのひとつに

外郎売という音読をひたすらする

というのがあります。

滑舌トレーニング(外郎売本文)

私の講座やレッスンを受けて下さった方は

「ああ、あれですね」と

ニヤリとして下さるかも、しれません。

 

この外郎売の音読を

私は必ず、毎日、行っています。

 

アナウンサー時代から、ずっと、です。

滑舌トレーニングとして舌を滑らかにする効果があるのですが

他にも、さまざまな効果をもたらします。

 

先週は3月に経営者の前で講演をされる方のレッスンでした。

この方とのメールのやりとりでメッセージを頂きましたので

紹介します。まだ30代ですが、素晴らしい感性です。

「先生、こんにちは。外郎売の音読、朝と夜、20回

やってます。

先生にご指導頂いた音量で、姿勢で

壁に貼った外郎売の用紙を見ながら

声を壁にたたきつけるように、やっています。

嫁さんは、引いてます(笑)。

最初の1週間は、「こんなことして意味あるのかな?」とか

「こんなことするよりしゃべる原稿をもっと細かく作った方がいいのでは?」

正直思いました。

だから最初の1週間は朝に2~3回しか実はやってませんでした。

 

2回目のレッスンの時、お会いした瞬間先生が

「滑舌やってないでしょう」と言われ

あ、ばれてる、ということがわかりました。

 

その日のレッスンで、「大量に行うから質に変わる」ということを

教えて頂き、その時、自分の行動や思考のクセを

発見しました。

というより先生に指摘して頂きました。

自分は何をする時も、「こんなことやって本当に効果あるの?」と

先に考えてから動く癖があります。

そういう自分だから、今の自分が出来上がっているということに

気が付かされました。

その日からは「意味がわからなくてもただひたすら、やる」と外郎売の横に

ポストイットでメモを貼り、やり続けました。

 

今日でもう1ケ月が経過しています。

最初、全部読み終えるのに15分はかかっていました。

でも、今は、一回5分以内に終了します。

大きな声で舌を大きく動かしながら

発声するので、体がすぐに熱くなります。

そして、テンションが上がります。

15回過ぎた頃からは

もやもやは消え、達成感でいっぱいになります。

そんな状態で一日を過ごし朝から夜まで

高いエネルギーを維持していられます。

夜にはまた外郎売りを音読!

この音読を続けていると、

人と話す時、いつもの自分の声より

10倍大きな声が出ています。

自分の声が誰よりも通っているのが

自分の耳で聞えてわかります。

声の震えなどなく、

大勢の前で発表する時も

マイクを通して自分の声が

スーッと通っているのがわかります。

 

先生が「私に騙されたと思って

とにかく大量に発声練習をこなしてみて」

とおっしゃった理由が

やってみて自分が体験してわかりました。

 

先生がいつもおっしゃる

「つべこべいわずに、やってみる」

何にでも応用がききます。

声を徹底的に鍛えることで

話し方は劇的に変わります。

 

訓練は必ずあなたの体の中に

しみこんでいきます。

 

頭で考え

ああしようこうしよう

と操作したことは

人前に立ち、大勢の視線の前では

役に立ちません。

 

どんなに原稿を細部まで作り込んでも

声が弱く

震えだしてしまったら

その瞬間から

「頭は真っ白状態」になり

講演やスピーチは

うまくいきません。

 

1000の知識を頭の中に詰め込むより

たった一度でも

「あ、こういうことか」と細胞に刻んだことは

一生使える技になります。

 

頭でわかってるけど

できないことを

脳の中に詰め込んでも

「理想と現実のギャップ」

イラつくだけ、です。

 

 

動じない自分を作るために

大量の発声&滑舌訓練

絶大な効果をもたらします。

 

 

やった人だけが

その領域を体験します。

発声だけでなく

仕事も同じです。

 

 

大量に行動するから

どこかで質に転化していくんです。

 

暴れ馬のように

いうことをきかない自分の体

あがり症や緊張症

これらを

自在にコントロールするには

発声と滑舌を

自分のものにすることが

一番の近道です。

 

 

外郎売の音読

人前で話す機会がある方

また、面接前の方

そして、「今日、大事な契約!!」という営業マンの方も

ぜひ、トライなさってください。

滑舌トレーニング(外郎売本文)

あれこれ考えて動けない人

人前であがって緊張してしまう人は

何でも自分だけの頭の中で考えてどうにかしようとする人

多いんです。

これ、やめたほうがいいです。

 

やったことがないことは、わからないんです。

やるから、わかるんです。

やらないうちは、絶対にわからないようになっているんです。

頭でわかることと

体で体感し、いつでもできるようになるのは

まったく違うものです。

苦手なことは

さっさと訓練して

できるようになればいいだけ、です。

悩む、というカテゴリーに入れる必要も

ありません。

 

やれば、わかる。

やらないうちは、わからない。

世の中すべてそうなってます。

 

話し方も、同じです。

 

外郎売の発声訓練をされている生徒さんで

「こんな体験をした」という方はぜひご報告下さい。

誰か一人の体験談は、水面下にいる

1000人の役に立つと言われます。

ぜひ、教えて下さいね。

不安に焦点を当てる癖があっさり消えちゃう母性型勉強会でどうぞ

サロンや教室を開かれている講師の方に向けて

知っておくべき人間関係トラブル対処法を全5回でお送りしています。

サロン(教室)を開く講師が知っておくべき生徒さんとの人間関係トラブル対処法

教科書には書いていない

学校では教えてくれなかった

「生徒さんとの人間関係をうまくやれる方法」です。

サロン(教室)の講師と生徒さんとの関係は,お友達同士の延長になりがち,です。

しかし,お友達同士の延長ではサロン(教室)運営は長くは続きません。

長く継続させている講師に共通するのは「メンタルの強さ」と「惹きつける話し方」です。

特にメンタルは「対処法をどれだけ知っているか」で左右されます。

知っていればすぐに対応できたことを知らなかったために,大きな問題へと発展してまいせっかく来てくださった生徒さんとの関係を壊してしまう方が増えています。

ぜひ知ってください。私たちが生きているこの世の中には教科書には書いていない「世の中学校のルール」があることを。知っているだけで,あなたは抜きんでていくことができるはずです。

よろしかったら、ご登録下さいね☆彡↓

サロン(教室)を開く講師が知っておくべき生徒さんとの人間関係トラブル対処法

 

誰も教えてくれない世の中学校のルールをこっそり教える母性型勉強会へどうぞ☆彡

2019年2月13日(水)母性型勉強会 【残席1席】

2019年3月27日(水)母性型勉強会

追伸 母性型勉強会へご参加下さる方へ

会費はPAYPALにて事前にお支払いをお願い致します。お支払いが完了確認できましたら参加確定とさせて頂きますので

どうぞご理解とご協力をお願い致します。当日会場での現金のやり取りをなくしたいと思っております。ご理解ご協力

どうぞよろしくお願い致します。

あなたの強みを引き出す2019年2月母性型勉強会(香川県高松市)

日時:2019年2月13日(水)午後6時30分~20時30分

場所:高松国際ホテル

会費:3000円(食事代込み)

あなたの強みを引き出す2019年3月母性型勉強会(香川県高松市)

日時:2019年3月27日(水)午後6時30分~20時30分

場所:高松国際ホテル

会費:3000円(食事代込み)

ご参加下さる方は必ず事前にお申し込みを頂けますようお願い致します。

お申込み後、キャンセルされる場合にはお食事のご用意の関係上、

必ず前日までにご連絡をお願い致します。

当日のキャンセルはお食事ご用意の都合上、会費を頂戴することになりますので

どうぞご了承下さい。

 

■誰も知らない人を惹きつける本当の方法(全5回)

↑とにかく今すぐ「あの人」を自分へ惹きつけたいあなたはぜひご登録くださいね。

強みを引き出す話し方 7つの法則【無料メール講座(動画付き)】

ぜひ、ご登録下さいね。

強みを引き出す話し方 7つの法則【無料メール講座(動画付き)】

 

この7つの法則は

必ず実行できるものばかりなので

ぜひお試しくださいね。

第1の法則  セルフイメージ

第2の法則 聴き方のすごい効果

第3の法則 第一印象で好感をもたれる方法

第4の法則 人から好かれる声の作り方

第5の法則 伝わる話の組み立て方

第6の法則 あがり症の克服

第7の法則 魔法の言葉 ほめる口癖

あなたが、弱みだと思っていることは

実は「強み」であることはとても多いのです。

あなたの中に眠る強みを引き出し

どんどん世界を広げていって下さいね。

話し方が変わるとあなたはこんな風に変わります。

1、説得力が増します。

2、人に好かれます。

3、笑顔が素敵ですねと言われます。

4、はっきりモノを言える人間になります。

5、断れる人間になります。

6、悩みを相談されやすい人になります。

7、話しかけられやすい雰囲気になります。

8、自信がつきます。

9、信頼してもらえるようになります。

10、自分を好きになり、心から人を好きになることができます。

強みを引き出す話し方7つの法則【無料メール】

 

2019年から人前で堂々と話せるようになる話し方個人レッスンは

※ご予約のお問い合わせを頂きありがとうございます。

お急ぎの方は、夜間、日曜にレッスンをご希望の方は下記にまでお問い合わせ下さい。

面接対策ご希望の方も別途お問い合わせ下さい。(◯月◯日に面接当日)と必ず記載下さい。

話し方個人レッスンお問い合わせ

 

Follow me!

無料メルマガ読者募集中

あなたの強みを引き出します。

話し下手な人向けの「一瞬で惹き付ける話し方」伝授します。


メルマガ登録は無料です。